A la hora del sexo siempre es bueno experimentar y ponerle un poco de sabor a la situación, dejar de lado la monotonía y sacar a flote la imaginación. Sexo + imaginación= una noche de placer y desenfreno.

Teniendo en cuenta esto, hombres, pueden sugerirle a sus parejas que se vistan de "x cosa" o chicas pueden sorprender a sus parejas y prepararles una buena velada, que tenga como platillo principal un buen coctel de fantasías, aderezado con un buen disfraz para encender aún más la libido.

Siguiendo este contexto el sitio nosotras y De10.mx realizan un listado de los disfraces que excitan más a los hombres.

Enfermera. Fantasía o realidad, pero ver a una chica en un uniforme de enfermera puede ser algo excitante, y más si este atuendo tiene los escotes necesarios para deleitar la pupila, y dejarse consentir por la sensual enfermera.

Mujer policía. Si lleva esposas, te puede arrestar, y probablemente el castigo sea, más excitante de lo que crees. Así que a "quebrantar" la ley.

Colegiala. Imagina a tu chica envuelta en ese traje, con una falda a cuadros, sus coletas, sus calcetas hasta las rodillas, y una blusa que deje ver parte de su anatomía, sin duda este atuendo hará que te pongas a mil.

Ejecutiva. Haz que tu chica tome el mando, con este atuendo, puede ser un empleado sumiso que vive a merced de lo que su jefa quiera, teniendo como principal objetivo satisfacerla al máximo; sino, podrías ser despedido.

Azafata. ¿Deseas un periódico, una revista, un café, una buena jornada de sexo? Ella seguramente te complacerá.

Mujer cartero. Tocan a tu puerta para entregarte la correspondencia, y algo más juega un poco y acuérdate de la cinta "El cartero siempre llama dos veces".

Mujer bombero. Después de ver a tu chica envuelta en este atuendo necesitarás de alguien que te apague el fuego y qué mejor que ella que sabe cómo hacerlo.

Árbitro. En la cama también hay reglas, y si no las sigues te pueden sacar la roja, así que no lo permitas y mejor juega limpio....

Boy Scout. Si eres de aquellos que les gusta estar explorando, pídele a tu chica que se vista de scout y te guíe por aquellos rincones que suelen ser muy sexuales.

Pirata. Haz que tu chica saque su lado más vulgar y tengan una noche de sexo desenfrenado... Acuérdate de llevar el ron.

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Durante los últimos años, los japoneses han dejado de hacer el amor con sus parejas, rompiendo el record de abstinencia sexual en el mundo. Un documental realizado por la cadena de televisión española RTVE, grafica la realidad que viven miles de orientales que han dejado de mantener relaciones sexuales.

Cerca de un tercio de los habitantes de ese país, reconoce que con el tiempo, han dejado de hacer el amor. Mucho de ello, se debe a que el comercio sexual y la pornografía cada día cobran más adeptos, convirtiéndose en una verdadera industria que llega a ser 1% del producto interno bruto de dicho país.

En el documental se muestran una serie de testimonios que evidencian la falta de motivación que existe entre parejas para tener relaciones. Incluso, este problema estaría reflejándose en los jóvenes, que cada día están más centrados en ellos mismos, configurando así, la generación de los "Me quiero".

Para estos jóvenes que rodean los 25 años, la relación de pareja pasó a ser un concepto en desuso al igual que la sexualidad. Ellos se han autodenominado bajo el concepto "herbívoros", palabra que ha adquirido el significado de no estar interesados en el sexo.

Otro testimonio que impacta, es el de una mujer que está casada hace 31 años, y no tiene relaciones con su marido desde hace 20. La japonesa, cuenta con mucha naturalidad su relato y reconoce que para ellos no es un problema no tener sexo.

En el archivo, La terapeuta Mayumi Futamatsu asegura que a partir de los casos que ha conocido, entre el 60 y 70% de las parejas de más de 40 años, derechamente no tiene relaciones sexuales.

Es tal el grado de alerta que existe entre la población, que el gobierno de dicho país, se ha mostrado preocupado por esta situación y ha lanzado una guía con tips y consejos para que las parejas recuperen la comunicación y vuelvan a tener relaciones sexuales.

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Las mujeres también están interesadas en meterse a la mente de los hombres y así descubrir qué es lo que piensan del sexo.

Los hombres en la intimidad, les gusta fantasear, ser dominadores en determinado momento y, a la vez, recibir muestras de afecto.

El sexo pareciera tener distintas concepciones si se ve desde el punto de vista masculino o femenino; todo indica que para las mujeres, la sexualidad debe ir de la mano con cuestiones de amor y afectividad, mientras que los hombres prefieren dejar a un lado las emociones.

Así como los caballeros piensan que las mujeres son todo un misterio, la misma idea tienen ellas de ellos; sobretodo, en conceptos y aspectos relacionados con la sexualidad. Hay chicas que creen no saber realmente lo que a sus parejas les gusta y por tanto, creen que aún queda todo un mundo por descubrir.

Sexualidad.doctissimo.es publicó el resultado de un estudio realizado en territorio francés, el cual dio como resultado un libro titulado "100 preguntas de mujeres sobre el orgasmo masculino", texto que presenta las interrogantes más comunes que el género femenino se hace respecto a la concepción que tienen los varones del sexo. Aquí, en De10.mx te presentamos 10 conceptos sexuales explicados por los hombres.

1. Los besos. A diferencia de las mujeres que consideran que el primer beso con alguien es algo extremadamente excitante, a ellos este acto sólo les sirve para conocer la personalidad de la otra persona y qué tan sensual puede llegar a ser, pues para ellos la forma en la que beses significará la manera en como te muestres durante el sexo.

Una de las cosas que no soportan es que los beses chocando tus dientes con los de ellos y consideran como una incitación el que la mujer roce sus labios ligeramente con su lengua o que los muerda sutilmente, como si estuviera pensando o nerviosa.

2. ¿Striptease o disfraces?. Cualquier caballero apreciará el que su pareja lleve a cabo cualquiera de estos dos actos. Ellos aman fantasear en la intimidad, así que el ver a una mujer enfundada en un disfraz, haciendo un personaje, los volverá locos.

Si optas por hacerle un striptease, te recomiendan que lo hagas acompañada de una buena música y alguno que otro elemento, como pueden ser esposas o vendajes para los ojos; no te olvides de preparar varias sorpresas, pues ellos aumentarán el ritmo y la pasión conforme vayan des cubriéndolas.

3. ¿Hay relación entre erección y deseo?. Los hombres creen que no es así, pues creen que más bien van ligadas a un acto reflejo biológico del organismo y por ello es que se presentan a las primeras horas de la mañana, aunque no descartan que puedan darse también al sentir deseo.

4. ¿Qué consideran como "matapasiones"?. Contrario a lo que las mujeres piensan, a los hombres no les gusta que las mujeres den todo en la primera noche, pues poco les quedará por descubrir y ellos aman ir revelando poco a poco los misterios.

Aunque tampoco hay que irse a los extremos; una chica fría, tímida y que pareciera que nada le hace sentir o le provoca placer. De igual modo, los hombres señalan que no siempre el sexo oral o que les digan cosas obscenas es lo que más les excita, pues aseguran que existen un sinfín de actos más novedosos, para alcanzar un orgasmo.

5. ¿Qué es lo que deben decir las mujeres durante el sexo?. Los caballeros creen necesario el complementar el lenguaje del cuerpo con el de las palabras, así que ellos desean que sus mujeres les expresen todo el deseo y placer que sienten en los momentos íntimos.

Expresiones tiernas y románticas son las que los hombres quieren escuchar, eso sí, mezcladas con algunas otras que sean un tanto subidas de tono, para darle ritmo y color a la relación.

6. ¿Qué posturas son sus preferidas?. Su preferida es la conocida como "el misionero", ya que les proporciona placer físico y visual, además de que permite que la penetración sea profunda y con ello, se garantiza un orgasmo más intenso.

También les agrada que las mujeres coloquen las piernas sobre sus hombros, pues con esta posición se experimentan mayores sensaciones. "El perrito" es otra de las favoritas, pues resalta su lado animal y dominante y por último, la famosa "69" pues se da y se recibe placer al mismo tiempo.

7. ¿Lo preservativos son compatibles con el placer?. Se dice mucho que al usar un condón, los hombres pierden cierta sensibilidad y por tanto, hay quienes aseguran que el preservativo les impide tener sexo placentero.

Pese a esta afirmación, no olvides tener sexo seguro, por lo que los hombres piden a las mujeres que dejen a un lado la actitud pasiva mientras se colocan el condón y les sugieren que jueguen con ellos, los acaricien o sean ellas mismas quien lo pongan, ya sea con las manos o la boca.

8. ¿Sólo piensan en sexo?. Seguramente en algún lugar habrás leído que el hombre sólo piensa en sexo en todo momento; sin embargo, dicha afirmación parece ser una absoluta mentira, pues su mente también la ocupan en ver cómo van a satisfacer otro tipo de necesidades que puedan llegar a sentir o tener.

9. ¿Les gustan los juguetes sexuales?. En realidad, hay muchos chicos a los que no les agradan del todo y si acceden a utilizarlos y comprarlos simplemente es porque no quieren tener problemas con su pareja o buscarán satisfacerlas con cumplirles este deseo.

Para muchos, el juguete sexual se convierte en un fuerte rival en la cama y hay a quienes no les gusta ver cómo un objeto material es el que se encarga de proporcionar placer a sus mujeres. Pocos hombres lo reconocen, pero es una sensación general.

10. ¿Qué órgano femenino es el que más toman en cuenta a la hora del sexo?. Todos los hombres siempre buscarán entrar en contacto con el clítoris, pues saben perfectamente que éste es la llave para que la pareja viva un orgasmo sin límites.

Hombres, ¿están de acuerdo?

Por: Montserrat Arqué

La terapia de pareja puede salvar una relación de pareja del sufrimiento o de la ruptura, siempre que ambos quieran poner de su parte.

Las dificultades sexuales de todo tipo (ya sean bloqueos, disfunciones, falta de orgasmos, problemas con la erección, con la eyaculación demasiado rápida, dolor en la penetración, fantasías recurrentes u obsesiones) pueden llegar a desmontar una relación que funcione muy bien en el resto de temas y aspectos. Por lo que hay que tomar la decisión de acudir a un terapeuta antes de que se acabe el amor.

Hay que ser valiente para decidir cuándo se acude a terapia, pero también hay que poder identificar los síntomas que llevan a un distanciamiento suficiente que pueda suponer la ruptura definitiva. Todo esto no es tarea fácil. Pero mejor pecar de prudente y precavido que no tener que esperar a que sea demasiado tarde y solo queden las cenizas de lo que fue la relación. Aún así hay parejas que, con una buena terapia, consiguen recomponerse.

Signos y síntomas

Identificar los signos y los síntomas que indican que hay algo que no funciona bien, aparte de lo sexual, será fundamental para una buena reacción a tiempo. Señales como la incomunicación, diferencias constantes en las expectativas de uno y otro frente a la relación o temas importantes, el manejo del presupuesto, la expresión de sentimientos y el manejo de los hijos. Por ejemplo, el pasar nulo tiempo haciendo cosas de pareja en pareja, o si el número de discusiones es francamente mayor que el número de relaciones sexuales.

Las dificultades en la sexualidad se pueden capear si existe una muy buena comunicación entre ambos y la madurez, inteligencia emocional y paciencia, bañado todo ello en grandes dosis de amor mutuo. Pero en un plazo medio de tiempo, y por un tema de respeto propio y al otro, se ha de reaccionar y corregir. Lo primero que debe hacerse es coger conciencia del problema por parte de los dos. Tienen que estar de acuerdo en que algo está fallando y se debe resolver.

Puntos en común

Para uno puede ser algo pequeño o que no le quiera dar importancia, pero si para el otro sí que es importante será necesario hablarlo y llegar a puntos en común. Si para uno de ellos es importante, es necesario pedir ayuda si solos no han sido capaces de resolverlo. Y si para uno es importante no se debe cejar en el empeño de resolverlo, hasta que el terapeuta diga que hasta ahí se puede llegar. Pero, hacer como si nada ocurriera sería jugar con fuego de cara a un futuro estable de la relación. Todo lo que preocupa, o no gusta, o se necesita en la relación de pareja, se debe poder hablar y poner sobre la mesa.

No hay tablas o estadísticas que nos indiquen qué frecuencia, qué tipo, o de qué forma una relación es más "normal" que otra. Es un tema absolutamente subjetivo de cada pareja. Y no de cada persona, sino de cada pareja. Porque cada uno de los miembros de la pareja puede haber tenido una sexualidad muy diferente con parejas anteriores. Y no por ello es mejor o peor. Se debe valorar la historia de cada pareja sexual sin perder de vista los acontecimientos de cada momento, las circunstancias que rodean a la pareja, cuestiones emocionales, físicas o laborales que puedan estar afectando de una manera u otra a esa tendencia. No se debe juzgar la situación por un fotograma, sino como por parte de la película.

Ante la duda de que una dificultad sexual esté afectando a la relación de pareja, se debe poner en marcha todo mecanismo que ayude a resolver una y otra vez esas dificultades, y eso antes de que la distancia sea demasiado grande.

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Diez consejos de expertos...

Es un buen momento del año en el que replantearse cómo mejorar la vida sexual.

Con el inicio de las clases y la vuelta a la rutina hogareña, es buen momento del año para plantearse cómo reavivar nuestra vida sexual. Bastan dos condiciones: hacerse el tiempo para el encuentro y animarse a probar y combinar a gusto esta variedad de "afrodisíacos" recomendados por expertos.

1. Si la pareja no va al hotel alojamiento... A redecorar la habitación: "variar el escenario cotidiano" es uno de los primeros consejos de Diana Resnicoff, psicóloga y sexóloga. Paola Kullock, especialista en sexo, aporta un tip para equipar el "telo" a domicilio: "Poné una luz rosada o azul. Eso va a hacer que él te vea, ¡sin verte la celulitis!".

2. A los besos. Hay que recuperar ese hábito adolescente de besarse en público y de incluir, en los juegos eróticos, el beso profundo.

3. Masaje cuerpo a cuerpo. Las especialistas invitan a gozar de un masaje sensual para dos. El objetivo es aceitarse y frotarse espalda contra pecho, pecho contra pecho, piernas contra piernas. Disfrutar de la divina sensación resbaladiza, tanto en la cama como en la bañadera (aquí se puede reemplazar el aceite por el gel de ducha).

4. Haga una lista de su última relación sexual. "Concéntrese en todos los detalles y sepárelos en tres columnas: en la primera, ponga lo que disfruta y quiere conservar; en la segunda, lo descartable, y en la tercera, las cosas que le gustaría introducir", enumera Resnicoff. Cruzar la lista con el otro.

5. Festín literario. Kullock sugiere incluir la literatura erótica. Llevarse un par de libros porno a un bar y que cada uno lea por su parte. O dejar un libro hot en el baño, con un señalador en la mejor parte.

6. Vestir al otro es sexy. Este es un consejo que Kullock da exclusivamente al varón. Armarle un vestuario sensual a su pareja: zapatos, tanga, camisolín o babydoll. La mujer espera bañada, perfumada y lista para despuntar el encuentro al revés: él la viste, lentamente, mientras la besa y la acaricia.

7. Renovar el menú de juegos. "Sin juego, el sexo pierde creatividad y se torna aburrido", advierte Resnicoff. Para salir del típico rol del doctor o de la secretaria, Kullock sugiere que el hombre encarne la piel del gigoló. "Le mandás una publicidad por mail. Le cobrás por adelantado. La recibís en un ambiente cálido, con velas y música. Le ofrecés masajes y la atendés como a una reina", explica. También propone un juego con prendas: si los dos vuelven a la casa a la par, el que llega primero elige qué hace el otro.

8. Producción fotográfica hot. La mujer juega a ser la musa, la modelo, y él, el productor de cine o el fotógrafo que la retrata. Si cada uno se atiene a su papel, Kullock promete satisfacción garantizada.

9. Chocolate tentación. "La mujer aparece desnuda en el marco de la puerta, con números dibujados con chocolate o crema en distintas partes del cuerpo. La idea es empezar por el 1 y que no quede nada", describe Kullock.

10. Resucitar el romance. Resnicoff recomienda "repetir las cosas que hacen los enamorados, que condimentan el amor cotidiano: la notita, las invitaciones especiales, la comida exótica, el llamado telefónico, y más". Mantener el clima del afecto y la seducción da trabajo, pero el resultado es gratificante.

El ejercicio ayuda a fortalecer las vías sanguíneas que interfieren en el proceso de excitación actuando como neuromodulador.

Una investigación realizada en Turquía demostró que no sólo la buena función sexual de los hombres depende del flujo sanguíneo en los genitales, sino también en la de las mujeres.

Para quien la apariencia, la salud cardiovascular o la obesidad no sea motivador suficiente para hacer actividad física, seguramente lo será el saber que sirve para practicar y tener buen sexo.

Los problemas sexuales de la mayoría de ellas con la excitación y la respuesta sexual se deben a un flujo insuficiente en el área genital, aseguró el estudio.

Omer Faruk Karatas, de la universidad Faith, en Ankara, Turquía autor principal del trabajo destacó que practicar ejercicio de forma regular puede contribuir, en un gran porcentaje, a mejorar el flujo sanguíneo y potenciar así la función sexual femenina.

"Este es el primer estudio que compara a atletas de élite y mujeres sanas respecto a la función sexual y el flujo sanguíneo. El objetivo era evaluar los efectos de practicar ejercicio de forma regular en ambos grupos", explicó Faruk

"El órgano femenino contribuye significativamente a la función sexual, especialmente durante la excitación y las distintas fases del clímax. Las medidas de el flujo sanguíneo con ultrasonido doppler (técnica especial que evalúa la circulación de la sangre a través de los vasos sanguíneos) se están llevando a cabo frecuentemente con el fin de establecer la función o la disfunción sexual femenina, por ejemplo tras el consumo de medicación o de una cirugía de genitales", declaró el director del ensayo.

Por este motivo, los científicos llevaron a cabo la prueba en 25 jugadoras de handball y voleibol de entre 20 y 45 años, sexualmente activas, que practicaban ejercicio regular (un mínimo de cuatro horas al día). A todas ellas las compararon con otras tantas mujeres sanas, con la misma media de edad, que realizaban dos horas de deporte a la semana.

Además de realizar la prueba doppler a todas las integrantes del estudio, los científicos llevaron a cabo un cuestionario que evaluó la función sexual y que tiene en cuenta entre otros aspectos, el deseo, la lubricación, el orgasmo, la satisfacción, entre otros aspectos.

"Nuestro estudio demostró que, efectivamente, el ejercicio regular e incrementa el flujo sanguíneo en la mujer llevándola a tener una buena relación", indicó Faruk Karatas, a lo que se suma que las atletas confesaron tener una mejor función sexual que otras mujeres sedentarias.

El ejercicio funciona, según el experto, a dos niveles: "elevando las endorfinas, que actúan como un neuromodulador y aumentando el flujo sanguíneo. Se sabe que ambas vías mejoran la función sexual de hombres y mujeres. También está demostrado que las féminas que realizan ejercicio regular tienen mejor función sexual que las que no hacen".

De la autoestimulación a los amigos con derecho, lo importante es aprender a disfrutar.

Todos somos seres sexuales; nacemos y morimos así. Por eso, la vida sexual no tiene límites, es la que cada uno puede y quiere tener. Estar solos no es un impedimento para disfrutar y menos para gozar de una vida sexual plena. "La vida sexual, cuando no se está en pareja, es muy variada. Lo más común es tener un amigo/a con beneficios pero también parejas sexuales simultáneas o salir un tiempo con una persona y después con otra, hasta encontrar a la adecuada y establecer una relación de mayor compromiso", explica Mónica Cruppi, psicoanalista de APA.

Hay también otras formas de mantener una vida sexual activa y salir del mito de que la soltería es igual a no tener relaciones sexuales nunca. "Si la soledad es elegida, el deseo sexual se mantiene y cada uno puede elegir la forma de disfrutarlo. Hay quienes eligen la autoestimulación y los juguetes eróticos, o los encuentros esporádicos. Es un mito que para satisfacerse sexualmente hay que estar en pareja", agrega Diana Resnicoff, sexóloga y una de las directoras del Curso de Posgrado de Sexología Clínica de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana.

En lo que se refiere a juguetes eróticos hay de todo tipo: desde muñeco/as inflables hasta consoladores en distintos materiales y motivos. Y en cuánto a las modalidades, hay tantas como personas existen. En la soltería, "conviven los touch and go y los touch con replay, pero lo cierto es que nadie se queda sin sexo", asegura Cruppi.

Los amigos con beneficios perduran en el tiempo. Son aquellos que permiten la interrupción si se inicia otra relación y a los que se puede volver por sexo esporádico si esta nueva relación no funcionó. También es válido no tener relaciones sexuales hasta encontrar a la persona indicada.

Ahora, si bien no existen límites, tampoco es cuestión de ponerse en situaciones de riesgo. Muchas veces los jóvenes temen el rechazo de sus pares y "terminan pagando con su cuerpo una cena o una invitación a tomar algo, en vez de darse el tiempo necesario y deseado para tener relaciones sexuales", cuenta Resnicoff. Aunque es, también, la franja de edad que se atreve a probar más. "Los jóvenes están en la búsqueda de definiciones internas y entonces prueban. El modelo tradicional fracasó y eso se sabe, por lo que están buscando su propio modelo", sigue.

Para aquellos que están más cerca de los 40 años, la situación es distinta. "Se conectan más con su cuerpo y se sienten más libres –dice Resnicoff–, por lo que están más seguros de qué les gusta y qué no. A los hombres les cuesta mucho estar solteros y son los que salen rápido a conquistar mujeres; y muchas mujeres no quieren saber nada de hombres y se autoestimulan con juguetes eróticos y lo disfrutan también".

Por un lado, hay que aprender a explorar el cuerpo y dejarse llevar por nuevas sensaciones que den placer; y por otro, aprender el arte de la seducción, que incluye desde movimientos corporales hasta el tono de voz, la inteligencia y las palabras. "Hoy los singles son cada vez más. Las personas que se encuentran transitoriamente solas son un signo del nuevo milenio. Algunas lo disfrutan y otros la padecen", describe Cruppi, para quién cada persona es única y vive, ejerce y desarrolla su sexualidad de la manera que puede de acuerdo a su capacidad, disposición, tendencia e impronta erótica.

Lo importante es "darse el permiso para disfrutar en soledad y entender que se puede disfrutar del cuerpo más allá de la vida sexual, ya sea paseando, leyendo o con actividades que nos hagan bien. Si uno puede disfrutar en soledad, también puede estar bien con los otros", suma Resnicoff.

POR ANTONELA DE ALVA.

Me volvió a pasar el sábado. ¿Qué no entiende una vendedora cuando una le pide unas tacas tamaño 10? ¡Casi infarto! Tras hacerme esperar una eternidad, regresó con tres cajas y con una sonrisa que me confundió. Me dijo, tan angelical: "Como no las había en 10, te las traje en 9".

La miré, y me contuve. Después no quieren que una se ponga verde, pero caramba, ¿en dónde se supone que me las ponga? ¿En las manos? Porque en los pies no me caben.

Plis, tomen nota los gerentes de estas tiendas y de otras también. Es como ir a comprar bragas, si no las hay medium, que vengan small. Helloooo! Excusen el exabrupto, pero tenía que sacármelo para afuera. Es que detesto esas tácticas de mercadeo barato, por favor. Si no hay, pues ni modo. Next!

Y hablando de temas que me sacan de tiempo, ahora resulta que los amigos de Greenpeace les ha dado con decirnos cómo debemos practicar el sexo eco-friendly, dizque para respetar el ambiente. Sexo ecológico le llaman.

Válgame, que lo más "ecosexo" que he practicado en todo caso han sido las escapaditas a Culebra. Sol, playa arena, luna, estrellas... cobitos.

Nada tengo en contra de los ambientalistas, jamás. Y mucho menos de los amigos de los animalitos, aunque me hierven la bilis los que insisten en tratarlos como "personitas". Pero de eso a que ahora, al momento de intimar, además haya que pensar en el ambiente, está como que fuerte.

Según Greenpeace son 10 los mandamientos que debemos respetar los mortales al practicar sexo. Aquí algunos.

• Apagar las luces. O amor en tinieblas. Con eso no tengo problemas, sobre todo cuando no se tiene un cuerpo perfecto. Y no lo digo solo por mí, sino por la otra persona. Aunque siempre es bueno algo de luz, que afortunadamente, el mandamiento así lo recoge pues permite el uso de velas naturales. Claro que hay que ser precavido y no llenar la habitación, cosa de no terminar achicharrados y no por la pasión.

• Consumir frutas de la pasión orgánicas. Por Dios, "éramos muchos y parió la tía" dicen en mi pueblo. Como si no fuera suficiente con el gasto en las "strawberries" que cada día están más caras, ahora hay que comprarlas orgánicas. ¿Sabrán los que cuesta todo aquello que dice 'orgánico'?

• NO al amor a toda costa. Prohibidos los aceites de masaje provenientes del petróleo y los alimentos afrodisiacos. La verdad es que esta gente es aburrida. ¿Cómo se divierten? ¿Qué comen? Pena me da con los mercaderes de ostras de Boquerón.

• Ecolubricantes. Nada de potingues 'fashion' de 'sex-shop'. Basta ya. No puedo más. ¿Y qué se supone que compre? Miel de abeja y que me coman las hormigas.

• Nada de PVC. No tiene que ver con la orquesta de salsa del mismo nombre. PVC, Polyvinyl chloride, o en otras palabras plástico. Entonces, en su lugar... ¿vidrio? ¿metal? ¿cemento?

• Ducharse en pareja. Con esa tengo el cielo gano. Claro, si le aplico la primera... ¡en tinieblas!.

• Cama ecológica. Según los profetas de Greenpeace no tienen que realizarse en un aposento los momentos de intimidad. Puede ser encima de una alfombra reciclada; de un sofá recuperadode un mercado 'vintage' o directamente en el suelo. Oh, Lord! Nada del "counter" de la cocina. No entiendo ese afán por la incomodidad. Para eso, mejor irse a las latas como Susa y Epifanio. Ciao!

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La vainilla es rica pero tiene un gusto suave y, cuando no está en su vaina, es bastante incolora. De esa forma han definido al sexo cuando no se sale de los horarios y las posiciones tradicionales. A continuación una pequeña y humilde guía para tomar cartas en el asunto cuando el sexo está un poco fome.

Empecemos con un clásico de Woody Allen:

-¿Piensa usted que el sexo es sucio?

-Solamente cuando está bien hecho.

Sin llegar a las obsesiones de este director de cine -que se casó con la hijastra de su mujer- es cierto que muchos tienen asumido un componente sabrosón-tirando-a-cochinón en el sexo, para considerarlo divertido.

Pero ¿Qué pasa cuando el sexo es fome? Más aún: ¿Cómo saber que el sexo que uno mismo practica es aburrido? Más allá de la respuesta más obvia, que sería algo así como “porque no lo estoy disfrutando”, hay ciertos patrones para darse cuenta de cuándo la chispa no es la de antes o cuando, de frentón, siempre se ha practicado lo que los gringos llaman “Vanilla sex”.
NO A “HACER LAS TAREAS”

El sexólogo Christian Thomas dice que detrás de la expresión “hacer las tareas” -muy arraigada en el habla chilena- hay una carga nefasta, ya que en ella se ve el sexo como un “deber” con el cual cumplir, antes que una instancia de goce o de expresión de afecto.

Si bien en su acepción gringa el “Vanilla sex” se trata del sexo más convencional, con la clásica posición de “misionero” como gris caballito de batalla, el doctor Thomas aporta a continuación algunos puntos para plantearse el tema en casa.

-La misma hora, el mismo lugar: El sexo pasa a ser aburrido cuando mantiene una rigidez, ya sea en la posición o en los horarios. Al programar metódicamente las relaciones los viernes en la noche porque los niños salen o los sábados en la mañana porque los niños se levantan más tarde, por ejemplo, el sexo pierde una de las características fundamentales, que es lo lúdico, la improvisación, lo espontáneo, entonces se transforma en un sexo fome.

-Fantasilandia: La sexualidad está llena de fantasías, está plena de un imaginario erótico. Y es fundamental que la pareja, creativamente, fomente este imaginario erótico. Un día se pueden prender velitas e incienso y al otro días una sunga atigrada, un baby doll o un disfraz de policía.

-Sexo oral: Como en muchas otras áreas, la comunicación en el sexo es fundamental. Las parejas tienen el deber de conversar de estos temas y ser capaces de contar, en la intimidad de la relación, sus fantasías.

-A la chilena: En general la sexualidad en Chile es una sexualidad monótona y aburrida al interior de las parejas. Eso se puede ver en los índices de infidelidad, que en el país están entre los más altos de Latinoamérica. Cuando no puedes cumplir tus fantasías en casa, buscas en otro lugar.

-Sácate la máscara: Hay muchas parejas maduras que, por convenciones de su época, han construido una fachada, que han terminado llevando al campo de lo íntimo, manteniéndola incluso después de 20 o 30 años de matrimonio. La idea es mostrar lo que somos. Tal vez en la vida pública nos mostramos distintos, pero si hemos construido una pareja sana hay que quitarse las máscaras en el espacio íntimo.

-Jóvenes: Las parejas más jóvenes están aprendiendo a llevar la espontaneidad a una relación de pareja. Cómo poner lo lúdico al lado de lo formal. Eso es un aprendizaje. Los jóvenes han tenido la posibilidad de tener amantes, amigos con ventaja y las parejas mayores de 40 años no tuvieron esa posibilidad.

-Ojo con el porno repetitivo: Una pareja puede tener un repertorio porno, lleno de acrobacias. Pero si es, efectivamente un repertorio, se cae inevitablemente en la reiteración y la monotonía.

-Atrévete te te: Una sexualidad sana es donde al interior de la pareja puedo volcar mi creatividad, mis fantasías, mis experiencias anteriores e incluso mi agresividad, pero todo esto en un marco amoroso. Incluso aspectos homoeróticos, sin que esto sea catalogable de homosexualidad o lesbianismo. Un hombre puede ser tocado, penetrado. Las parejas, siendo adultas, deben estar abiertas a todo tipo de experiencias.

Madrid.- 'Sex Academy' se ha estrenado en Cuatro con muy buenos números. El programa de 'late night', captó a un 12,3 por ciento de la audiencia y aupó a la privada a un promedio del 10,5 por ciento de cuota de pantalla. Sin embargo, el gran triunfador de la noche volvió a ser el humorista José Mota, que rozó los cuatro millones de espectadores.

El programa del manchego, 'La hora de José Mota', que ofrece La 1, subió 1,8 puntos y nueve décimas con respecto al viernes pasado. En total acaparó un 19,8 de cuota de pantalla. Ante la fuerza arrolladora de Mota, poco pudo hacer Terelu, que acudió a 'Sálvame Deluxe' para narrar cómo está afrontando su cáncer de mama. Lo cierto es que en el 'late night', Telecinco tuvo muy buenos resultados, y sin la competencia de Mota, escaló hasta alcanzar un promedio del 19,8 por ciento de ‘share’.

La tercera opción de los telespectadores fue 'Atrapa un millón', emitido por Antena 3. El concurso presentado por Carlos Sobera congregó a algo más de dos millones de espectadores y logró un 12,1 por ciento de cuota de pantalla.

Cuatro consiguió resultados parecidos gracia a 'Hermano mayor' y se quedó con un 11,1 por ciento de ‘sahre’. Por último, 'La Sexta Columna' que se estrenó ayer, tuvo un tímido arranque y se quedó con 839.000 espectadores y un 4,6 por ciento de ‘share’.

> En la imagen, foto promocional de 'Sex Academy'. (Foto: Cuatro)